Fascination About العناية بالبشرة في الشتاء

Fascination About العناية بالبشرة في الشتاء

Blog Article

لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكتروني

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم دائمًا للحصول على بشرة صحية. لكنها أكثر أهمية في الشتاء عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة. يتضمن ذلك شرب الكثير من الماء واستخدام منتجات الترطيب للمساعدة في حبس الرطوبة من الخارج.

الغذاء الرئيسي الذي يمكن أن يساعدك في الحفاظ على بشرة صحية هو الفواكه والخضروات. الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن مفيدة جدًا لصحة بشرتك. على سبيل المثال ، يمكن العثور على فيتامين ج في معظم ثمار الحمضيات ، لذلك عليك تناول البرتقال والليمون والجريب فروت وما إلى ذلك.

* اختيار الصابون الملائم للبشرة، حيث إنّ استخدام صابون قاسٍ يؤدي إلى حدوث احتكاك وجفاف للبشرة، لذا يُنصح بالابتعاد عن الصابون التقليدي الذي يشتمل بالأغلب على مواد عطرية ومكوّنات تُسبب الحساسية للجلد، واستبدالها بهلام التنظيف الخالي من العطور، ويُنصح باستخدام الصابون بمقادير قليلة في أيام الشتاء.

أول نصيحة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء هي استخدام غسول جيد للوجه

" ومع ذلك ، توصي بتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو البنزويل بيروكسايد لأنها قد تزيد من جفاف الجلد ، والذي يكون بالفعل عرضة للجفاف في الشتاء.

ينصح باستخدام سيروم مضاد للأكسدة وغني بفيتامين "سي"، للحفاظ على إشراقة بشرتك خلال فصل الشتاء.

قول هذا أسهل من فعله ولكن النصيحة هي الحصول على قسط كافٍ من النوم. يمكن أن يسبب الحرمان من النوم مشاكل جلدية لأنه يقلل من تدفق الدم إلى وجهك.

الكريم الواقي من الشمس لا غني عنه في أي فصل من فصول السنة، سواء في الصيف أو الشتاء، فهو من الخطوات الأساسية في الروتين اليومي للعناية بالبشرة، إذ يلعب دورًا كبيرًا في حماية الجلد من التلف والتضرر عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات وعلامات الشيخوخة المبكرة، ما يقي من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

اشترك مجاناً شكراً اضغط هنا لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني تابعونا هل لديك نصيحة لنا ؟ دعنا نعرف تاجك هي جزء من عائلة مجموعة حاوي الإعلامية

شاهدي أيضاً: طرق العناية بالبشرة الحساسة وأبرز مواصفاتها

عند اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة، يجب الانتباه إلى المكونات. يُفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية، حيث يمكن أن تتسبب في تهيج البشرة. يُنصح بالبحث عن مكونات مثل:

العناية بالبشرة في الاربعينات والخمسينات يؤدي الطقس البارد والجاف في فصل الشتاء، إلى انخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية وفقدان المرونة في الجلد.

يُفضل أيضًا وضع زجاجة صغيرة من الماء أو رذاذ الترطيب، حيث يمكن استخدامها لتجديد الرطوبة خلال الرحلة.